活动概况

春风启跑，晨光习拳。自3月17日正式启动，历时三个多月的william威廉中文 “朝阳之约” 系列活动，于6月18日顺利落下帷幕。本次活动分为晨跑、传统体育晨练两大板块，贯穿整个学期，同学们积极参与、持之以恒，在晨间运动中强健体魄、锤炼意志，养成良好的生活习惯。

迎风奔跑，步履不息

生命在于运动

晨跑活动有序推进，每周二、周四，同学们分别前往东、西区田径场参与活动。大家准时到场完成签到，做好热身之后便结伴奔跑。清晨的跑道上，身影络绎不绝，大家伴着晨光迈步向前，用运动唤醒一天的状态。长期的晨跑锻炼，不仅增强了大家的身体素质，也帮助同学们走出宿舍、远离慵懒，逐步养成规律作息、坚持自律的生活态度，尽显公管学子踏实进取的精神风貌。

晨光习练，修身养性

生命在于运动

每周三开展的八段锦、24式太极拳晨练，是本次活动的重要组成部分。在李欣华、韩婧仪、杨雨湘、孔焯荥四位小老师的带领与细致指导下，同学们系统学习传统养生运动。每次活动开始，大家一同完成热身拉伸，随后跟随老师拆解动作、把控节奏。四位小老师全程耐心示范，及时纠正不规范动作，带领大家感受传统体育文化的内涵。整套动作舒缓柔和、动静结合，同学们在练习中放松身心、舒缓压力，也慢慢体会到修身养性的乐趣。

精彩展演，收获成长

为呈现最佳效果，队员们利用课余时间认真排练。依托平日扎实的训练成果，晨练队伍顺利参与了 “朝阳之约” 计划展演活动。舞台之上，大家配合默契、动作整齐，完整呈现了八段锦的练习成果，将传统体育的风采展现出来，也为本次系列活动增添了精彩的一笔。

从春日到初夏，从迎风奔跑至静心习练，无数个相伴朝阳的清晨，都成为大家成长路上难忘的经历。“朝阳之约” 活动虽已结束，但运动带来的好习惯与精气神应当一直延续。

希望全体同学继续坚持日常锻炼，保持积极向上的状态，以健康的体魄、饱满的热情面对今后的学习与生活。